Már 1972-ben tudták?!

Ezt a spanyolviaszt már feltalálták



Chron betegségről olvasok épp egy könyvet Crohn's Disease and Ulcerative Colitis címmel. A 18. oldalon található Registration of IBD ábrát vizslatva elkezdett az agyam kattogni: "mennyi esélye lehet egy Crohn betegnek az operáció utáni keloidos hegre?"
Tudjuk, hogy  a lyukasbél-szindrómánál elég sokféle ételre lehet az "elszenvedő" allergiás... 
allergia... 

hisztamin...
keloid...

Google keresés: keloid and histamin.
Találat: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4366239




  


Ebédtipp máról:
Flekken csirke salival és avokádós fekete rizzsel 











Egészség legyen... a többit megvesszük :)

1 éve már

Mi történt az elmúlt egy évben?



Tapasztalatok, emberek, ismeretek, tanulság:
Az elmúlt egy évben volt időm átértékelni bizonyos dolgokat a keloidos hegekről.

Rengeteget változott a keloidról alkotott véleményem azóta.
Persze, hogy jó dolog a csökkentett hús alapú fehérje bevitel, de nehéz teljesen elhagyni, ha már azon nőtt fel az ember :)
Fontos tudnivaló, hogy nem csak a hús okolható a keloidok képződéséért!
Kísérleteztem a diófélék elhagyásával is... és megdöbbentett, hogy mennyire kevesebb fájdalom és viszketéssel járt - sztori lentebb.


Eddig úgy tudtuk, hogy a mogyoró allergia csakis ilyen szimptómákat okozhat:
http://wondergressive.com/wp-content/uploads/2013/12/Peanut_Allergy-3.jpg

Hát nem.
Nálam eféleképpen jött ki:




Az első képen jól látható a kb. félcenti mélységű duzzanat (2013 november).
Középen egy kép a piros keloidos hegemről múlt nyáron.
Az utólsó képen pedig a több viszkető csalánkiütés az arcomon (2013 október).

De vissza a keloidhoz. Az orvostudomány még csak feltételezi a keloidos kiütések eredetét. Ezek lehetnek:
- túl sok kollagént termel a szervezet
- túl kevés kollagént termel a szervezet
- kollagén rostok a sérülés után nem találkoznak
- védőoltásokból visszamaradt származékok
- rózsahimlő vírusa (rubivírus) még mindig a szervezetben lappang (legszélsőségesebb nézet, amiről valaha hallottam :S )

Számomra egyetlen elmélet létezik,
sérülést illetve metszést követően a bőrben található sejtek valamiért nem képesek egymással kommunikálni (lásd. onkológia - a rákos sejtek sem).

De mi zavarhatott be nálam eddig 3 évvel ezelőtt, amely soha nem volt tényező eddig?

A csalánkiütések az arcomon azelőtt is buliztak 2003-tól, de akkor sokkal mérsékeltebben.
Aztán idővel egyre több helyen. 2-3 éve viszont nagyobbak és mélyebb kiütések - nem akné (!) - is a felszínre "púposodtak".
Pupiék már nem viszkettek... inkább feszülő, fájdalmas érzést okoztak és az irha réteg alatt, mindig az izomzatból indultak ki.
Egyetlen mimika is kemény fájdalommal járt :(
Persze Anyumtól lenyúlt, szuper vékonyak inzulin tűi csodákra voltak képesek, ha már nagyon fájt:





Nyomkodás nélkül... hát... ennyire feszült :(

Aztán 3 hete összefutottam egy munkatársammal. Nagy duzzanatokkal az arccsontján. Kérdeztem tőle, hogy mi történt:
"Jah igen, tegnap elfogadtam egy mogyorót a kislányomtól és ez lett a vége."
Jött a villámcsapás "Kipróbáltam már az étrendemet diófélék nélkül?".
Mint 3 éve paleozó? 
Soha.... :(

Kiderült a srác 2 éve szenved mogyoró félék allergiájától, sose hallott a paleolitról és ő is ki szokta szúrni, amikor már elviselhetetlen a fájdalom.
Szedett anti-hisztamin tablettákat és sz*rt se értek. Ismerős.
Az egyetlen módszere, ha nem eszik semmilyen csonthéjast.

Szóval 3 hete én se.

A paleo diéta kicsit színesebbé vált a Gerzson étrenddel és leredukáltam a húsevést (csakis ebédidőben max 2 dkg). Így sokkal könnyebb előretervezni és nem egyhangú az étkezés :)



Helló 3 adag reggeli! :)
 Természetesen sejtvédelemről kaptam a fejtágítást a londoni CNM fősulin (http://www.naturopathy-uk.com). Főként a Chlorella áldott hatásairól.

Ééééés két csodafegyver került a kezembe :)
NAGYON JÓL ÉRZEM MAGAM = keloid hatástalanításához + sokkal jobb teljesítmény (munkahelyen, fősulin és sportban) és a mogyoró okozta allergia feketelevesként hátramaradt hegeim is gyorsabban gyógyulnak:





http://webshop.biocomag.ch/index.php?page=product&pid=986
és
http://webshop.biocomag.ch/index.php?page=product&pid=978

Itt még muszáj megemlíteni egy homeopátiás (botox- és szteroidmentes) bőrgyógyászati alternatívát.
Magyarországon kapható GUNA injekció radikálisan csökkentette a feszülést és a viszketést a hegeimben:
http://www.dermaart.hu/szolgaltatasok/esztetikai-borgyogyaszat/guna-biolifting-a-derma-art-klinikan

Eddig 3 kezelésen vettem részt és az 5 keloidomból 3 teljesen kifehéredett és érzéketlenné vált, kettő pedig még mindig nem tudja eldönteni, hogy kell e még nekik Guna ijekció :)
E kettő heg azért mélyebbek, mint a többi, szóval lesz még egy-két köröm Dr Beleznay Gyöngyikénél.
 

Jelenlegi helyzet :)


Következő project:
jövő nyárra hegkorrekciós műtet.

Addig pedig szeretném továbbvinni ezt a fajta diétámat - étrendkiegészítőkkel együtt.
Hiszem, hogy megakadályozható a keloidos heg képződés.


Ha felborult a bőr sejtjeinek kommunikációs képessége, akkor ideje nyelvtanórát tartani ;)










Only detox, no keloids! :)

Ajánlott cikkek és videók:
https://www.youtube.com/watch?v=U7Ck9D45OT4

Húsmentes kísérletezés 9. - Tökleves

Főzési tippek



Tökleves:
Ugyanúgy készül, mint a cukkini leves csak itt a tök a főszereplő :)










Jó ízű gyógyulást! :)

Húsmentes kísérletezés 8. - BMV (benne minden van) leves

Főzési tippek



BMV (benne minden van) leves:
2-3 db répa
1 tv paprika
1 paradicsom
2 szár zeller 
2 szár petrezselyem zöldje
1 ek. köles
só, bors

2 liter vízbe beleöntjük, amit találtunk a kertben + a köles és addig főzzük, míg a répa meg nem puhult.













Jó ízű gyógyulást! :)

Húsmentes kísérletezés 7. - Hagymás cukkini karikák

Főzési tippek



Hagymás cukkini karikák:
1-2 db cukkini
2 db tv paprika
2 szár petrezselyem zöldje
3 fej újhagyma vagy 1 db póré hagyma
kevés kacsazsír
só, bors, Food for Life (Biocom)


A leszeletelt cukkini karikákat, paprikát és hagymát légkeveréses sütőben vagy szimpla sütőben sózva, fűszerezve pároljuk 15-20 percet.
Az utolsó pár percben hozzátépkedhetünk pár petrezselyem zöldjét.
Egy kevés napraforgó maggal szervírozhatjuk is.














Jó ízű gyógyulást! :)

Húsmentes kísérletezés 6. - Petrezselymes krumpli lecsóval

Főzési tippek



Petrezselymes krumpli lecsóval:

Ha nem ismered a petrezselymes burgony receptjét, sem a lecsóét, emeld föl a telefonodat és keress rá a telefonkönyvből az Anyu vagy Nagyi névre, majd nyomd meg a hívó gombot :)















Jó ízű gyógyulást! :)

Húsmentes kísérletezés 5. - Cukkini leves

Főzési tippek



Cukkini leves:
fél ek. kacsazsír
1 fej v. hagyma
1 db paradicsom
1 db paprika
1 db cukkini felkockázva
1 ek. köles
só, bors

A hagymát megfuttatjuk kacsazsíron míg üveges nem lesz. Aztán 2 dl vízet adunk hozzá és mehet a többi a fazékba.
20 perc és kész.














Jó ízű gyógyulást! :)

Húsmentes kísérletezés 4. - Párolt cukkini paprikás hangulatban

Főzési tippek



Párolt cukkini paprika karikákkal:
kacsazsír + cukkini + só, bors, fokhagyma



  
Nem nagy ördöngösség :)








Jó ízű gyógyulást! :)

"Gizikém drága, hogy áll a leltár?" :)

Elnézést a hosszú szünetért, de technikai okok miatt nem tudtam posztot írni.
Ez a mai eredmény... nekem tetszik :) 





Igen. Elkezdett kivilágosodni és zsugorodik.

Húsmentes kísérletezés 3. - Zelleres tocsogós pityóka

A tegnapi kurkumás csodának olyan sikere volt, hogy látva az üres tároló edényt, ma megint főzőlap mellé kellett állnom alkotni egy nagyot. Jelentem, a csicseri borsó megtette hatását... ha olimpiai ág lenne a paplan rájáztatás, akkor tegnap aranyéremmel a zsebben tértünk volna nyugovóra :) 
Szóval visszatérve a mostani No Keloid -os receptemre: ez  most valami tényleg más lett. Próbálok nem szuperlatívuszokban írni róla. 
Nem. 
Nem vagyok elfogult a főztömmel kapcsolatban, de ez oda****!
Az egész azzal kezdődött, hogy adott volt egy tálnyi zöldség és tanácstalan jómagam.




Aztán mint tengeri nimfa habokból kiemelkedve jelent meg előttem a paprikás krumpli/burgonya/kolompír/pityóka. Paprika, hagyma, burgonya adott... aztán ránéztem a tálból kikandikáló  padlizsánra, kínai kelre és zellerre.
"Ki látott már zellert paprikás krumpliban?!" Majd mi! Gyere Répa fiam, te se maradj ki a jóból! 

Zelleres tocsogós pityóka:



• 1 ek kacsazsír
• 2 póréhagyma felkockázva
• 2 kaliforniai paprika felkockázva
• 3-4 zeller szár felszeletelve
• 1 répa felszelve
• 6 db kolompír :)
• só, bors, kalocsai paprika


A hagymát a kali paprikákkal megfuttatjuk kacsazsíron míg üveges nem lesz. Aztán 2 dl vízet adunk hozzá és mehet a többi a fazékba.
20 perc és kész.
Már tudjátok friss zöldségnél nem adom alább... itt is balzsamecettel nyakonöntött sali a köret.






Jó ízű gyógyulást! :)

Keloid leltár

Dübörög a húsmentes étrend. Gondoltam leltárt tartok mi alakult eddig.

Apró barázdák jelentek meg a hegen... ahogy apad a heg egyre több látszik. 

...mindenhol:

"keloidos hegesedés = genetikai hajlam"
 
Biztos?!

Húsmentes kísérletezés 2. - Lótuszgyökeres kurkumás bigyó

Mivel elég kezdő vagyok a bloggerkedés területén, így elnézést mindekitől, ha körítés mentesen, célirányosan írom le a dolgokat.... oké, lelkizés ezzel kifújt :)

S íme a mai fegyverem a keloid ellen:

Lótuszgyökeres kurkumás 'Wow!'

Alapanyagok:
1 kanál kacsazsír 
2 gerezd fokhagyma
1 konzerv lótuszgyökér
1 vöröshagyma
2 kali paprika
1 fej brokkoli felszelve
pár szem kesudió (15-20 db)
1 ek kókuszliszt
1 ek kókusztej

1 konzerv csicseriborsó (De hisz abban van fehérje... !Bumm! 
De elenyésző, akárcsak a tojásban vagy friss sajtfélékben)
1 teáskanál kurkuma
só, bors, kevés korriander, petrezselyem zöldje, cayenne bors

Ebből a mennyiségből kijön olyan 3 liternyi étel. Szóval holnap se lesz új recept a blogban :)

A felkockázott hagymát a kali paprikákkal pirítsd meg a wokban és ha már üvegesre futotta magát a hagyma felöntöd vízzel, hogy ellepje.
Hozzáborítod a felszeletelt lótuszgyökeret, meg a többieket.
Lassú tűzön kell főzni "födő" alatt.
Akkor van kész, ha a paprika és a hagyma szétfőtt.

Friss zöldség-salátával vagy paleo naan kenyérrel (http://fastpaleo.com/naan/) szoktam tálalni.


Jó ízű gyógyulást mindenkinek!

Húsmentes kísérletezés 1. - füstölt sajttal

Főzési tippek



Sajtos spárga:


Lehet, hogy most valaki legyint, de ez a felfedezés nekem a megváltást jelenti.
Sose tudhatja az ember, mikor esik külső sérülés a bőrén... és ezzel a tudattal élni eddig (!) nem volt egy Disneyland.

Szóval ha nincs is gyógyszer erre a keloidos hegre, mi magunk lehetünk a gyógyír a bajra.
És még mellékhatásokkal sem kell számolnunk, ha tartjuk a fehérjementes diétát.

Nehéz elfogadni és  nehéz a környezetünknek kezelni a változást, pláne ha olyan családból származunk, ahol egyenesen istenkáromlásnak számít a hús megtagadása.
De bevállalható 1-2 hónapra.

Habár a blog lényegi kérdése meg lett válaszolva, akár be is zárhatnám a kaput úgymond "Lehet oszolni! Leírtam mire kell vigyázni és mindenki úgy tartja be, ahogy akarja."

Aztán az elmúlt két napban jöttek az ötletek, milyen sütni-főzni valókat is lehetne alkotni, hogy pozitív élmény maradjon ez az időszak és ne kínszenvedés.
Utána is jártam, miket lehet fogyasztani  a keloidos hegek mellőzése végett.

Íme az első receptem a No-Keloid diétához:
10 szál spárga
5-8 dkg füstölt Karaván sajt vagy feta sajt (friss sajtok nem ártanak sebgyógyuláskor - ilyen a mozzarella is, de kerüljük a hosszan-érlelteket)
1 ek kacsazsír
1 szál póréhagyma
só, bors, fokhagyma és egy kis cayenne bors



A póréhagymát vékonyra szeleteljük és egyszerre pároljuk meg kacsazsíron a spárgával. Én hosszában félbe szoktam vágni a spárgát, így hamarabb megpuhul.
Pici vizet adjunk mindig hozzá, hogy ne égjen le.
Jöhet egy kis só, bors, fokhagyma és egy pici cayenne bors teszi igazán pikánssá.
Miközben párolódik kockázzuk fel a füstölt sajtot.
Ha már puha a spárga és nincs víz alatta, akkor lehet is szervírozni.
Friss balzsamecetes, olíva bogyóval tuningolt salátával szoktam beverni rajta a sajt kockákkal... úgy az igazi :)


Jó ízű gyógyulást mindenkinek!

Good bye Keloid! :)

Érdekesség


Egy felfedezés
Ma volt szerencsém egy elismert ráckevei természetgyógyász barátnőmmel (Czikora Erzsikével) beszélni a problémámról.
Én már majdnem lehúztam a rolót, mire ő nyitotta fel a szememet.

Tapasztalatai alapján ugyanis a keloidot vese alul-működés "gerjeszti", amelyet fehérjetúltengés idézhet elő.
A testben felhalmozódott fehérje a kollagén rostok közt "csapódhat ki".
"De akkor mit egyek?" kérdésemre csak legyintett.

Akár krumpli étrendet is vihetek (főtt vagy tepsis burgonya esetleg paprikás krumpli + nyers zöldség saláta... no liszt, no nyers tej továbbra is). Ha nagyon húsfüggő az ember, akkor a húst lehet helyettesíteni tojással illetve friss sajtokkal (no nemespenészes félék, vagy hosszan érleltek, de még a zsíros, ömlesztett sajtok is tilosak - viszont szabad a feta, a camember, a kecskesajt, a juhsajt és a füstölt karaván sajt... és itt is no liszt, no nyers tej).
A tejtermékeket paleo rajongóként nem nagyon támogatom.
 

"GOOD BYE KELOID!" (az a plasztik tejesköcsög  a barátomé :))
Mint megtudtam a hús a heg gyógyulása idején a legnagyobb ellenség.

Ezt a bejegyzést úgy írom, hogy utoljára tegnap reggel kentem be a hegeimet Dermatixel és lassan 20 órája nem viszketnek... 

Plusz jó tanács: ha valaki műtét előtt áll és keloidra hajlamos, nem árt egy tisztítókúra.




 










Remélem, tudtam segíteni ezzel a bejegyzéssel.

Megosztás és véleményezés ér :)






 

Az argon lézer

Az első bejegyzés után



Az argon lézer


Sokan az első bejegyzés után legyinthetnek, mondván: "Ugyan már van lézeres utókezelés keloidos hegekre! Mit izgatod magad?" 


Persze hogy van. Ez sosem volt vitatéma. De abba is érdemes belegondolni, hogy mekkora keloidos heggel megyünk a kezelőbe. Egy bizonyos idő elteltével vállal be az orvos argon lézer besugárzásra.
Mivel még nagyon a kezdetek kezdetén állunk ezzel a bloggal és még a keloid mérséklésénél tartunk, így szerintem fontos kihangsúlyozni


Nem mindegy, hogy mekkore keloiddal kerülünk a szakorvoshoz.


Távol álljon tőlem spekulálni az árakkal... itt nem erről van szó. Hanem az esztétikai kinézetről.
Igen, halványítani fogja a kis dózisban havonta alkalmazott argon lézer.
Igen, zsugorítani fogja a vastagságát a keloidnak.
De nem húzza össze a keloidos heget keresztmetszetileg.

Mint tudjuk a keloid a bőr sérülése után több héttel, hónappal alakul ki. Tehát nem mindegy hogy tölti el az ember azt a pár hónapot.



Isten áldja William Bridges-t! :)

Bemutatkozás

Bemutatkozás



Tisztelt Hölgyeim és Uraim!


Olyan gyógyszert találtam fel, amitől egyből el fog tűnni a keloidos heg egy szempillantás alatt...


Ha ezért klikkeltél ide öregem, akkor van egy jó és egy rossz hírem.
A jó hír az, hogy van kiút ebből a viszkető rémálomból.
A rossz pedig az, hogy több időt vesz igénybe egy szimpla bogyó bevételnél.
Tudom, hogy türelmetlen vagy. Tudom, hogy kényelmetlen az a kis ssszeee.... keloid a bőrödön, de ne add fel a reményt. Én sem tettem ;)


Mindenkinek megvan a maga története, hogy és mikor "ütött be" a baj. Amire, mondjuk ki: egyikőnk sem volt felkészülve.
Az én kis sebhelyemből 2012-ben bújt elő a kisördög keloid képében.
Mikor megláttam, legyintettem. "Ó annyi sérülésem, műtétem volt már életemben, hogy ezzel se lesz gond. Pláne, hogy lézeres anyajegylevétel volt."
Aztán eltelt 1 hét. 
2 hét. 
Egyik kezemben a b*****ennel a másikban a b****innal tanácstalan voltam.
Közben jeleztem a dokinak, hogy baj van.
"Hű ez bizony keloid! 1 hónap múlva jöjjön vissza és kap bele egy szteroidos injekciót."


Tudni kell rólam, hogy nagy szteroidellenes vagyok. Nem mentem.
És csak most jöttem rá, hogy mennyire jó döntés volt mellőzni.

Nem bántásból, de úgy érzem mintha az orvostudomány egyszerűen nem venné figyelembe, mennyire sokan vagyunk, akik ettől a műtét utáni fekete kávétól szenvedünk. Van a szteroid injekció a keloidra, - és most már olvasni lehet röntgen sugaras terápiáról - és szevasz. Kit érdekel a veséd és a májad az utóbbi kezelés utóhatásaiba már bele sem merek gondolni?!

Az internetet böngészve pedig rá kell jönnöd, hogy mennyire ostoba tanácsokat tudnak adni erre az egészre.
Nem kell messzire menni. Ott az eHow. Felsorolások közt bogarászva rátaláltam egy "pontra", amitől erős késztetést éreztem, hogy menten lefejeljem a klaviatúrát:

"...tissue massage..." azaz 'szövetmasszázs'.

Kellemes lehet egy eleve érzékeny, viszkető bőrelváltozást masszírozni, nyomkodni, vákuumozni, amikor a D****ixet is csak óvatosan teszed fel a keloidos hegre.

Egyéb. Most 2013-ban  egy mellkasi műtéttel toldódott meg a kis keloid-gyűjteményem. Muszáj volt. 
A hegesedés még mindig tart.
Itt már volt annyira felvilágosult a sebész dokim, hogy  a D****ix kenőcs és a Dr Th**ss körömvirágkenőcs mellett fokozott E, D és C vitamin bevitelt ajánlott.
Sportmelltartó 24/7 non-stop velem van.
Vagy két hete kezdett el viszketni a sebhely. Aztán rá kellett jönnöm, hogy a kis hajszál erek a hegeken rosszat sejtetnek.


Mint kiderült nem elég kívülről ápolni a kelodios heget... itt bizony mást is be kell vetni.
Tudni kell rólam, hogy 2011 márciusa óta paleolit étrend szerint élek. 
Széles skálájú ételintolerancia  sz*r vérteszt eredmények, hormonháztartás a kukában szevasz és még sorolhatnám. 

Szóval, ha jó a táplálékbevitel, akkor hol a gubanc?
Miért nem elég az organikus táplálkozás a jó sejt regenerálódáshoz?

Visszatérve a történethez, két hete viszketés jelent meg a hegek körül és kérdőjelek a fejemben.
Úgy döntöttem életem első blogját a keloidról fogom írni. Hátha további étkezési kísérletezéseim során  rátalálok a megoldásra.





Én ezt a blogot  a keloidos harcban aratott győzelmünknek szentelem. Az sem kizárt, hogy  hosszú lesz a kimenetel... de addig se hagyom abba az írást, míg látványos javulást nem tapasztalok.